SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • Jakie bialko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z preparatem branym przez autorkę posta. Abstra***ąc od tego, ze nie ma tez czystego białka. Niestety Pani obliques, slepo wierzy, ze weglowodany dlugolancuchowe z odzywki, sa takie same jak te, z pozywienia nieprzetworzonego... A z tym okrągłym tekstem to powinieneś na mównice sejmowa się udać, bo najwyrazniej pomyliles powolanie. EOT

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4535 Data: 2008-05-31 21:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RÓB SWOJE I NIE PATRZE SIĘ NA INNYCH :-)

    Post
    Dzienniki Treningowe

    od dzis leci nowa miska wlasnie koncze ostatni posilek typu ryz i ryba na wieczor :-D potem czeka mnie 80g hyfrolisatu i 30g masla orzechowego :P olej mct wchodzi dobrze :) co do pracy to masakra rozgladam sie chyba za czyms innym lub za granica bo slask chyba chca zniszczyc :-/ micha w sumie ok czasami dzis dopadal mnie glod ale spokojnie :P [...]

    Odpowiedzi: 742 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-12 20:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cwicza do upadlego malo kto z nich pomysli ile taki facet juz cwiczy, cialo i silną wolę buduje sie przez lata, malo kto pomysli tez ze prawdopodobnie bierze jakies odzywki, przez co regeneracja jego organizmu jest duzo szybsza, niz osoby nie bioracej zadnych suplementow, malo kto tez pomysli ile taki gostek wymaga od siebie poza [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3212 Data: 2009-02-28 22:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w tym tygodniu dorzuciłem przed porannym cardio miarkę serwatki, wg zaleceń trenera. i wyszło tak: 1. miarka serwatki, po tym cardio 30-40min 2. 4 całe jaja plus dwa białka, 30g płatków, miarka odżywki, odrobina oleju kokosowego do smażenia. 3. 200g fileta z kurczaka + 20 g olej rzepakowy, albo oliwa, na zmianę. 4. 200g fieta + 20 g oleju [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3755 Data: 2016-02-13 18:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziomus123

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] silowe, a potem rozpoczynam pierwsza w zyciu redukcje. obym tego nie zalowal :) mam tylko pytania; 1. ile czasu moze sie z nia zejsc? 2. do jakiego zejsc % BFa? 3. moge robic co roku 3 miesiace redukcji i 9 miesiecy masy? 4. czy polecacie do tego spalacz tluszczu lub inne odzywki? jaki? jakie? 5. czy zrezygnowac na ten czas z kreatyny?

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-03 21:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziomus123

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] optymalne rozwiazania? oczywiscie oddziecze sie przelewem na konto w walucie EURO lub jak ktos woli PLN to moge uzyc western union. szanuje wasz czas. po spaleniu tłuszczu planuje wrocic do planu 531 Jima Wendlera ktorym to obecnie trenuje. nie zamierzam brac sterydow do redukcji. odzywki moga byc (o ile warto je brac). czy jest chetny pomoc?

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-27 20:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚCI WHEY C-6 NOWE SMAKI BCAA POWDER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    HITEC – WHEY C-6 - MATRIX Z 6 RODZAJÓW BIAŁKA SERWATKOWEGO - MIN. 85% ZAWARTOŚCI BIAŁKA W SUCHEJ MASIE - WYSOKA ZAWARTOŚĆ L-LEUCYNY / 28% BCAA - WYSOKA ZAWARTOŚĆ 20% L-GLUTAMINY - WYSOKA ZAWARTOŚĆ BIALKA - WZBOGACONY O ENZYMY TRAWIENE - WZBOGACONY O BETA ECDYSTERON - BARDZO DOBRY SMAK Whey C-6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 12656 Data: 2011-01-14 20:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 182cm, 75kg, bic 36cm, pas na czczo 83cm. dieta: białko: 2,7g/kg tłuszcze 2g/kg węgle 1,5g/kg Jak widać większość kcal i ogólnie energia będzie dostarczana głownie z tluszczy. 1. godzina 9:30 pierś z kurczaka 200g, ryż brązowy, nie wielka ilość warzyw ok 10:20 zaczynam trening. Kończe ok 11:30 11:30 białeczko 2. 12:00 ryż biały+pierś/rybka 3. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2010-06-27 15:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uwaga na oszustwa-ultra rieped

    Post
    Odżywki i suplementy

    zion sytuacja z kasa sie zmienila dostane odszkodowanie z PZU za uraz kręgoslupa jesli to będzie do 200zl to mam do przeznaczenia dodatkowe 100zl n aodzywki jesli dostane więcej to przeznacze na odzywki 50% co powiesz, cos dokupic? pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 13498 Data: 2002-11-16 01:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobic z tym fatem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi o to zeby ladnie wygladac ale jak zrzuce 10-15 kg to bede chudzinka co? Dobra nie mieszam juz chodzi o redukjcje 10 najlepiej 15kg w dol rzezba cialka jakie do tego odzywki? glutamine jakies aminokwasy do tego jakis spalacz thermo fat burner?? clenburexin bedzie dobry pomocy zblizaja sie wakacje jak tu dobrze wygladac z tym smalcem i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2008-03-27 12:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • **Pomorzcie poprawic moj trening!!HELP:)!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] itd. jako, ze (sadzac po parametrach jestes szczuply) nie masz problemu z tyciem, moze od czasu do czasu siegnac po tlustsze zrodla bialka (ser zolty, miesa) 2. nie ma odzywki, ktora zastapi diete. nie polecalbym allegro jako dobrego miejsca do zakupu odzywek. ja mam sprawdzonego sprzedawce (son :)), proponuje poszukac kogos kto sie zna i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2005-10-20 14:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o Jezu ale d****e :D Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-05 13:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na rzeźbę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie traktuj odzywki bialkowej jako posilek warzyw nie wliczaj do bilansu : ) sa jako dodatek na co Ci az 5 jajek ?^^ daj 3 w zupelnosci wystarcza wywal ta kromke wez 50g owsianki i zalej ją białkiem na wodzie : ) kromke mozesz wrzucic do 2 posiku na nia polozyc piers z kury + jakies warzywa do obiadow doloz jakies warzywa np salate + pomidory [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2011-07-11 05:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-Anderson-Silva.jpg akathailand.com Dana White uważa, że walka na UFC 234 może być ostatnim pojedynkiem w karierze Andersona Silvy W nadchodzącą niedzielę na gali UFC 234 swoją kolejną walkę w Oktagonie stoczy legenda MMA i były mistrz wagi średniej UFC Anderson Silva. Brazylijczyk zmierzy się ze [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9067 Data: 2019-02-08 22:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta- ocena+poprawka plz.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Samurajka: odzywki nie mam - kiepsko z hajsem niestety. co do miodu to na pieczywo biale- kanapki jesli chodzi o reszte - dostosuje sie. Wstaje o 4 rano na 5 do pracy. Wychodze kolo 13 ewentulanie troche pozniej. Zwykle mam jeszcze na tyle duzo roboty w domu ze koncze wlasnie tak jak teraz. Z fartem o 22 zasne. Moge starac sie uwijac i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2008-06-11 21:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BANALNE PYTANIE ALE PROSZE O ODPOWIEDZ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale staram sie jesc duzo jogurtow, twarozkow, tunczykow i bardzo lubie mleko, spozywam je w konkretnych ilosciach conajmniej 2 litry dziennie;) moze potem dorzuce jakies odzywki ale to jakos na wiosne;) w czasie wolnym lubie tez pobiegac sobie ze sluchawkami w uszach nad rzeczką, nie wspominajac juz o pilce noznej;) jak myslicie panowie? uda [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2008-09-28 01:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzekoma szkodliwość odżywek i supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    To znaczy tak, ja osobiście się w to w ogóle nie wkręcam, po pierwsze, jem stosunkowo niewiele odżywek, z pewnością nie stosuję permanentnych suplementacji, opieram się głównie na jedzeniu i treningu, także nie sądzę żeby mogło mi coś zaszkodzić. Po drugie, różne rzeczy w różnych ilościach w życiu stosowałem, zupełnie niezwiązane z siłownią, [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 10405 Data: 2009-01-21 15:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl bananowy + pytanie

    Post
    Kuchnia SFD

    jeden banan + 80 g platkow owsianych + miarka odzywki bialkawej + 2 cale jajca + troche miodu do smaku + mleko ja to tak widzie z jogurtem daj sobie spokój ;]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-06 21:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition 100% Whey protein professional SMAK: biała czekolada z truskawką (STRAWBERRY WHITE CHOCOLATE) 25 gram tej odżywki mieszam z około 300 ml wody. Mimo, że w moim przypadku bez dodatku mleka - w smaku przypomina słodki, mleczno - truskawkowy shake. Pyszny! Zawsze stanowi mój ulubiony element dnia i w pełni zaspokaja moje kochające [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-29 18:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TRENING: split 9. CEL CYKLU: obecnie redukuje,w cyklu zalezy mi na dobrej suchej masie oraz poprawie definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: tylko odzywki 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2012-05-14 21:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)